Qigong

• Qigong-Übungen sind seit Jahrtausenden wichtiger Teil der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
• Regelmäßig geübt unterstützen Sie die Beweglichkeit, entlasten die Gelenke, stärken sanft Muskeln und Sehnen und vertiefen die Atmung
• Qigong bringt die Lebensenergie (Qi) und den Atem ins Fließen, Verspannungen können sich lösen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.
• Die ruhig fließenden Bewegungen sind für jeden und jedes Alter leicht zu erlernen. Sie beruhigen Körper, Geist und Atem. So kann sich ein Wohlgefühl einstellen und frische Kraft wird spürbar.

Inhalte

• 18-Bewegungen des Taij-Qigong
• Acht Brokate
• Meridiandehnungsübungen
• Augen-Qigong
• Duft-Qigong
• Stilleübungen
• Einführung in Qigong und Meridianlehre
• Akupressur und Selbstmassage

Angebot: Gruppenkurse, Einzelstunden, Intenseicstunden (bis 3 Teilnehmer). Termine und Preise nach Vereinbarung.